Entraînements

Les entraînements sont encadrés par un salarié diplômé en triathlon (DEJEPS) ainsi que des bénévoles diplômés BF5 ou BF4 en triathlon également.

  • Natation (Aqualudia)
    • Lundi, mercredi --> 7h30 à 8h30 (créneaux "Adulte")
    • Lundi, mardi, vendredi --> 16h30 à 17h30 (créneaux "Structures")
    • Jeudi --> 19h à 20h (créneau "Performance")
    • Samedi --> 7h30 à 9h (créneau "Adulte")
    • Samedi --> 8h30 à 10h (créneaux "Ecole" et "Performance")

     Il faut arriver 15min avant le début de la séance. Pour les nouveaux licencié(e)s, il est obligatoire de savoir nager, c'est à dire:

    • être capable de faire une nage ventrale et dorsale sur 50m;
    • nager pendant 3/4 d'heure ... pauses comprises évidemment.

    (Le club n'a pas vocation à apprendre à nager.)

  • Vélo
    • Pour les adultes, les sorties du dimanche matin sont programmées par mail ou par la liste de diffusion - Vélo de route essentiellement
    • Pour les adutes, le samedi matin à 9h30 après la natation ( vélo de route essentiellement)
    • Mercredi --> 14h à 15h30 (créneau "Ecole" pour les mini-po jusqu'aux pupilles) - VTT uniquement pour de la technique et des enchaînements + course à pied
    • Pour tous les jeunes, le samedi matin de 10h30 à 12h30 max en fonction du niveau - Vélo de route ou VTT en fonction des groupes et ... de la météo

     

  • Course à pied (Piste d'athlétisme Colette Besson)
    • Mardi, vendredi --> 18h45 à 20h (créneaux "Adulte" et "Performance")
    • Mercredi --> 14h30h à 15h30 (créneau "Ecole" pour les benjamins )

 

 

Le 'salarié diplômé en triathlon (DEJEPS)', cela fait sérieux, mais on l'appelle aussi le 'coach' et c'est lui (à gauche):

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